RÉTINOL : TOUT SUR SES EFFETS ET SON APPLICATION

Une belle peau lisse et fraîche avec un éclat de jeunesse, qui n’en rêve pas ? Mais avec le temps, la peau perd de son éclat et de sa tonicité. Les ingrédients anti-âge des produits de soins de la peau peuvent faire des merveilles, en particulier le rétinol. Mais qu’est-ce que le rétinol et pourquoi trouve-t-on si souvent cet ingrédient actif dans les sérums et les crèmes anti-âge ? Continuez à lire pour le découvrir. De plus, apprenez à utiliser correctement le rétinol pour profiter pleinement de ses bienfaits anti-âge.

• 01 Qu’est-ce que le rétinol ?
• 02 Quels sont les types de rétinol ?
• 03 Dans quelles concentrations le rétinol est-il disponible ?
• 04 Que fait le rétinol ?
• 05 Le rétinol dans les produits de soins
• 06 Routine de soins avec du rétinol pour hommes et femmes
• 07 Crème au rétinol pour réduire les taches pigmentaires et les taches de vieillesse
• 08 Rétinol et rayons UV
• 09 Rétinol : applications pour différents types de peau
• 10 Rétinol dans les soins du corps
• 11 Rétinol - effets lorsqu’il est utilisé avec d’autres ingrédients
• 12 Le rétinol dans l’alimentation
• 13 FAQ sur le rétinol

QU’EST-CE QUE LE RÉTINOL ?

Le rétinol appartient à la famille des rétinoïdes et est un dérivé de la vitamine A liposoluble naturellement présent dans le corps humain. Un dérivé est un produit directement dérivé d’un composé parent. Dans ce cas, le composé parent est la vitamine A.

La vitamine A pure est un micronutriment essentiel qui est agressif et peut irriter la peau. Le rétinol est une version beaucoup plus douce de la vitamine A.

Fondamentalement, la vitamine A et le rétinol sont essentiels à notre survie, car sans rétinol, de nombreux processus importants dans notre corps ne fonctionneraient plus correctement. Notre système immunitaire, la vue, la barrière protectrice de notre peau, ainsi que les cheveux et les muqueuses dépendent du rétinol et de la vitamine A.

En effet, toutes les cellules de notre corps sont protégées par le rétinol, car la vitamine A est un excellent piégeur de radicaux libres. Les radicaux libres sont produits dans le corps par les processus de dégradation, les agresseurs environnementaux nocifs, le stress et une mauvaise alimentation. Ainsi, le rétinol peut également contribuer à maintenir votre peau jeune plus longtemps.

QUELS SONT LES TYPES DE RÉTINOL ?

Il existe différents types de rétinol utilisés dans les produits de soins de la peau :

DÉRIVÉ DE RÉTINOL

Il s’agit d’un précurseur du rétinol, qui est moins agressif et plutôt doux pour la peau. Le pro-rétinol, développé par Biotherm, est un dérivé de rétinol particulièrement doux. Vous pouvez trouver du pro-rétinol dans cette crème contour des yeux anti-âge, cette crème multi-correctrice et ce sérum de nuit.

PRO-RÉTINOL

Cette forme est un dérivé de la vitamine A et de l’acide palmitique. Elle est plus stable que le rétinol classique. Le pro-rétinol est donc similaire au rétinol, particulièrement doux pour la peau, mais avec les mêmes effets anti-âge positifs et lissants que le rétinol.

RÉTINOL

Le rétinol pur peut être trouvé dans les produits de soins de la peau dans des concentrations maximales allant jusqu’à 1 %. Plus la concentration est faible, moins elle est agressive pour la peau.

TRÉTINOÏNE VS RÉTINOL

La trétinoïne est de l’acide de vitamine A pur, qui est également produit en très petites quantités dans le corps humain. La trétinoïne a un effet très corrosif sur la peau et n’est prescrite que par un médecin. Le rétinol peut être trouvé dans les produits en vente libre dans des formules moins concentrées et plus douces.

DANS QUELLES CONCENTRATIONS LE RÉTINOL EST-IL DISPONIBLE ?

Toutes les concentrations de rétinol ne conviennent pas à tous les problèmes de peau. Trois concentrations différentes de rétinol sont couramment utilisées dans les produits de soins de la peau :

0,01 % à 0,03 % de rétinol : une faible dose est disponible en vente libre et convient aux peaux sensibles sujettes à la sécheresse et à la desquamation. Ce dosage plus doux est le meilleur rétinol pour les débutants.

0,04 % à 0,1 % de rétinol : si la peau est déjà quelque peu affaissée et présente de petites rides, une plus grande quantité de rétinol est nécessaire dans les produits de soins anti-âge.

0,3 % à 1 % de rétinol : les taches prononcées et l’acné nécessitent une dose plus forte de rétinol. Dans une concentration aussi élevée, le rétinol n’est prescrit que par un médecin.

QUE FAIT LE RÉTINOL ?

Le rétinol joue un rôle crucial dans de nombreuses tâches importantes de notre corps :

  • Régénération et croissance de la peau ^[1]
  • Soutient le fonctionnement auto protecteur de la peau
  • Forme les muqueuses et les cellules sanguines
  • Possède des pouvoirs anti-inflammatoires et protecteurs ^[2]
  • Soutient la vision et la santé oculaire
  • Soutient la croissance cellulaire et le squelette
  • Important pour des cheveux sains et fournis et des dents intactes et fortes

Le rétinol est-il efficace ?

Comme les molécules de rétinol sont capables de pénétrer la couche supérieure de la peau, le rétinol est polyvalent et efficace. Dans les couches de la peau où le collagène (essentiel à la stabilité et à la résistance de la peau) est produit, le rétinol peut stimuler la production de collagène, garantissant ainsi que la peau retrouve une apparence fraîche et rebondie.

De plus, le rétinol élimine les squames présentes sur la couche supérieure de la peau et a donc un effet exfoliant. Cela stimule le renouvellement des cellules de la peau. Le teint est donc significativement affiné et paraît plus frais et plus jeune.

Quand faut-il utiliser le rétinol ?

Comme le vieillissement cutané commence, en moyenne, à partir de 25 ans chez les hommes et les femmes, l’utilisation de produits de soins de la peau au rétinol peut commencer à partir de cet âge. En principe, le rétinol est également bien toléré, car il s’agit d’une substance produite naturellement dans le corps.

RÉTINOL DANS LES PRODUITS DE SOINS DE LA PEAU

Le rétinol est l’un des ingrédients les plus efficaces des produits anti-âge, car il est plus ou moins bien toléré par la peau et peut avoir un effet positif sur les premiers signes de l’âge. La vitesse d’action du rétinol dépend de votre type de peau, de sa concentration dans le produit de soins de la peau que vous utilisez et du produit lui-même, c’est-à-dire de la combinaison respective d’ingrédients actifs.

CRÈME AU RÉTINOL

Notre peau est exposée à de nombreux agresseurs chaque jour, qu’il s’agisse des rayons UV, de la pollution atmosphérique ou des fluctuations saisonnières de température. C’est pourquoi il est très important que notre peau puisse se protéger de ces facteurs nocifs, afin qu’elle puisse paraître fraîche, rose et rebondie plus longtemps.

Une crème de jour au pro-rétinol peut apporter à la peau des nutriments importants, l’hydrater et ainsi mobiliser ses capacités d’autoguérison et de défense. La crème multi-correctrice Blue Pro-Retinol de Biotherm combat les rides et les ridules grâce à sa puissante formule au pro-rétinol.

La crème anti-âge stimule également le renouvellement cellulaire, ce qui a un effet restructurant. Le Biotech Plankton™ contenu dans la formule est un extrait probiotique contenant 35 nutriments qui augmente la régénération cellulaire de la peau à huit niveaux différents, renforçant ainsi la barrière protectrice.

Cet effet anti-âge intensif est encore plus réussi grâce à l’extrait d’algues formulé à partir d’algues bleu-vert. Le teint paraît donc plus éclatant et affiné, et le teint plus uniforme. Ainsi, cette crème visage au rétinol convient aussi bien comme produit de soins de jour que de nuit et peut être utilisée par tous les types de peau.

« LA PUISSANTE COMBINAISON DE NOTRE COMPLEXE AU PLANCTON DE VIE ET DU RÉTINOL, L’INGRÉDIENT ANTI-ÂGE NUMÉRO 1, EST MON ALLIÉ PRÉFÉRÉ POUR PRÉVENIR LE TEINT IRRÉGULIER ET LES PREMIERS SIGNES DE RIDES. JE L’AI DÉJÀ RECOMMANDÉ À TOUS MES AMIS. »

Kim McLean, experte en soins de la peau Biotherm

CRÈME DE NUIT AU RÉTINOL

Elle est particulièrement utile pour la peau la nuit, car c’est à ce moment-là que le corps humain libère des hormones de croissance, telles que la mélatonine, qui stimulent le métabolisme cellulaire et donc le renouvellement cellulaire. C’est pourquoi on peut clairement savoir en regardant la peau si quelqu’un a mal dormi : peau pâle, cernes et rides peuvent survenir.^[3] Une crème de nuit au rétinol peut efficacement aider la peau à renouveler ses cellules pendant la nuit, vous donnant un teint éclatant le lendemain matin.

CRÈME CONTOUR DES YEUX AU RÉTINOL

La peau fine du contour des yeux a besoin de beaucoup d’hydratation, car c’est là que l’on voit généralement les premiers signes de l’âge. Pour réduire les pattes d’oie et le vieillissement des yeux, utilisez une crème contour des yeux hydratante au rétinol pour hydrater et inverser les signes de l’âge. Notre crème contour des yeux anti-rides Blue Pro-Retinol de Biotherm est cliniquement prouvée pour corriger les pattes d’oie et les rides sous les yeux.

RÉTINOL DANS LE BAUME À LÈVRES

Tout comme sur les yeux, la peau des lèvres est très délicate et sensible. Les ingrédients actifs, tels que le rétinol, pourraient être trop irritants ici, car l’air froid et sec ou la chaleur de l’été peuvent exercer une forte pression sur les lèvres, les rendant rugueuses et gercées. Un soin des lèvres régénérant au beurre de karité est la solution ici. Le rétinol dans les produits pour les lèvres doit être présent en très faible dose. Le rétinol régénérant peut donner aux lèvres une apparence merveilleusement douce, souple et rebondie.

SÉRUMS AU RÉTINOL

Les sérums au rétinol sont un excellent booster pour votre routine anti-âge. Le sérum Force Supreme Blue à l’extrait d’algues bleu-vert et au pro-rétinol est un puissant produit de soins anti-âge pour hommes. Le sérum au rétinol aide la peau à reconstruire sa barrière protectrice et agit contre le relâchement cutané et les rides.

Conseil de beauté : le sérum Life Plankton Regenerating aide également la peau à retrouver son éclat sain. La combinaison d’ingrédients actifs du Biotech Plankton™ régénérant et de l’acide hyaluronique prévient la formation excessive de radicaux libres due au stress oxydatif. Votre peau se régénère et rayonne d’une fraîcheur de jeunesse retrouvée.

PEELINGS AU RÉTINOL

Il a été prouvé que les peelings au rétinol aident à lutter contre l’apparition des premières rides, ridules et du relâchement cutané. Ils minimisent également les taches pigmentaires et les rugosités.^[4] Pourquoi se limiter au visage ? Les gommages corporels stimulent la circulation sanguine, activent le métabolisme cutané et peuvent rendre votre peau éclatante.

Effet secondaire positif : lorsqu’ils sont appliqués régulièrement, même les petites fossettes disparaîtront.

LAIT CORPOREL AU RÉTINOL

Comme le rétinol stimule la formation de collagène, il convient pour renforcer le tissu conjonctif. Vous n’avez pas nécessairement besoin de recourir à l’ingrédient actif puissant ici non plus. L’utilisation d’un lait corporel régénérant et raffermissant est également idéale pour tonifier la peau du corps.

ROUTINE DE SOINS AU RÉTINOL POUR HOMMES ET FEMMES

Fondamentalement, toute routine de soins avec du rétinol doit être adaptée à votre type de peau. Vous ne savez pas quel est votre type de peau ? Vous pouvez facilement le déterminer grâce à notre outil d’analyse de la peau en ligne : BIOSCAN. Votre routine de soins avec du rétinol pourrait ressembler à ceci :

1. Commencez par une lotion tonique pour le visage le matin. Appliquez-la simplement sur un coton, nettoyez soigneusement le visage et laissez l’excédent pénétrer dans la peau.
2. Nettoyez délicatement avec le nettoyant Aquasource Hydra Barrier, qui renforce la barrière cutanée. Les hommes peuvent opter pour un gel nettoyant visage pH neutre rafraîchissant ici. Appliquez ensuite une crème hydratante au rétinol à faible concentration de rétinol.
3. Une fois que celle-ci est absorbée, les personnes ayant la peau sensible doivent appliquer un écran solaire non gras à SPF élevé ou un hydratant avec un facteur de protection solaire.
4. Pour cette étape, les hommes peuvent utiliser un sérum au rétinol hautement efficace. Ensuite, terminez cette étape en utilisant un hydratant avec un facteur de protection solaire. Afin de réduire les rides et les cernes, vous devez maintenant utiliser une crème contour des yeux au rétinol. Les hommes peuvent donner un coup de fouet à leurs yeux avec une crème contour des yeux rafraîchissante.
5. Le soir, nettoyez avec un soin exfoliant doux ou une huile nettoyante nourrissante.
6. Il est bon de poursuivre avec une crème anti-âge qui favorise la régénération tout au long de la nuit. Ici, les hommes doivent utiliser une crème anti-âge hautement efficace en combinaison avec un sérum contour des yeux revitalisant.

CRÈME AU RÉTINOL POUR RÉDUIRE LES TACHES PIGMENTAIRES ET LES TACHES DE VIEILLESSE

Le rétinol a un effet exfoliant et peut éliminer et renouveler une couche de peau après l’autre après une utilisation prolongée. Les taches pigmentaires ou les taches de vieillesse pâlissent ou disparaissent complètement.^[5]

RÉTINOL ET RAYONS UV

L’utilisation de produits de soins de la peau contenant du rétinol rend la peau plus sensible, car le rétinol a un effet exfoliant et régénérant pour la peau. Ainsi, la peau devient généralement plus sensible à la lumière après un traitement au rétinol. Surtout lorsque vous commencez à utiliser du rétinol, vous devez absolument vous assurer de protéger votre peau avec un produit de soins de la peau formulé avec un facteur de protection solaire suffisamment élevé et éviter la lumière directe du soleil. Donc : pas de bronzage et pas de visites au salon de bronzage.

RÉTINOL : APPLICATIONS POUR DIFFÉRENTS TYPES DE PEAU

Tous les types de peau ne réagissent pas de la même manière à l’utilisation de produits de soins de la peau contenant du rétinol.

RÉTINOL POUR L’ACNÉ

Les peaux grasses ont tendance à être sujettes à l’acné. L’acné^[6] peut être bien traitée avec du rétinol, ce qui réduit la fréquence et la gravité des boutons. Les effets avant et après peuvent être remarquables.

RÉTINOL POUR LES RIDES

La peau mature est souvent plus fine que la peau jeune. Cela est dû aux changements hormonaux et au fait que le collagène, l’acide hyaluronique et les tissus graisseux sous-cutanés sont dégradés au fil des ans. La peau se relâche, se fatigue et perd progressivement de son éclat : des rides apparaissent.

Avec une peau mature, il est important de ramener l’hydratation dans la peau, de la fixer et d’obtenir ainsi un effet repulpant visible. Grâce à son effet stimulant sur le métabolisme de la peau et à sa capacité à stimuler la production de collagène, le rétinol est donc un excellent ingrédient anti-âge pour les peaux matures.

RÉTINOL POUR LES PEAUX SÈCHES

Les peaux sèches ont besoin de plus d’hydratation. Par conséquent, lorsque vous utilisez des produits de soins de la peau au rétinol, il faut veiller à ce que la dose de rétinol ne soit pas trop élevée. Et deuxièmement, le produit de soins doit contenir des substances hydratantes, telles que l’acide hyaluronique. Ou après avoir utilisé un produit au rétinol, un produit de soins réhydratant intensif avec un facteur de protection solaire doit être appliqué.

RÉTINOL POUR LES PEAUX SENSIBLES

Les peaux sensibles réagissent rapidement aux influences environnementales. Des rougeurs, une sécheresse et de petites inflammations peuvent en résulter. Par conséquent, vous devez d’abord tester les produits de soins de la peau contenant du rétinol sur une petite zone pendant la nuit. S’il n’y a pas d’anomalies après une journée, vous pouvez utiliser le produit sans problème.

RÉTINOL POUR RÉDUIRE LES BOUTONS ET LES POINTS NOIRS

Le rétinol peut aider la peau à se guérir d’elle-même.^[7] Cet effet a un effet positif sur la peau qui est caractérisée par des boutons, des points noirs et une production excessive de sébum. La peau est exfoliée, régénérée et renforcée par le rétinol, de sorte que la formation de nouvelles inflammations est contrée.

RÉTINOL POUR LES CICATRICES

Si des cicatrices se sont déjà formées en raison d’une peau impure et d’acné, le rétinol peut également apporter un soulagement efficace grâce à son effet régénérant.

RÉTINOL POUR L’ECZÉMA

Grâce à son effet anti-inflammatoire, le rétinol peut également améliorer la texture de la peau en cas d’eczéma.^[8]

RÉTINOL POUR LES MILIUMS

Les miliums, également connus sous le nom de grains de semoule, sont de minuscules kystes remplis de plaques cornées qui apparaissent généralement autour des yeux. Ici, une crème contour des yeux au rétinol peut réduire les miliums. Veuillez n’utiliser que des produits de soins à faible concentration de rétinol dans le contour des yeux.

RÉTINOL POUR LA ROSACÉE

La rosacée est une affection cutanée inflammatoire : la peau est sensible et rougeâtre.^[9] Le rétinol est efficace contre cette affection en raison de ses effets anti-inflammatoires. Cependant, il est conseillé de consulter un dermatologue, qui pourra déterminer le traitement approprié.

RÉTINOL DANS LES SOINS DU CORPS

RÉTINOL POUR LE RELÂCHEMENT CUTANÉ

Le rétinol peut également avoir un effet anti-âge dans les soins du corps. En effet, la substance régénératrice et formant du collagène peut repulper le tissu conjonctif après seulement une courte période et est efficace contre le relâchement cutané.

RÉTINOL POUR LA CELLULITE

La cellulite est une affection inflammatoire du tissu conjonctif et se présente sous la forme de petites ou grandes fossettes sur les fesses, les cuisses, mais aussi l’abdomen et le haut des bras.^[10] Un lait corporel à la caféine peut aider à niveler le tissu graisseux sous-cutané et à minimiser les fossettes visibles. Le rétinol peut également contribuer à réduire la cellulite, car le dérivé de la vitamine A anti-inflammatoire et stimulant la production de collagène agit en profondeur sous la peau et procure des effets lissants durables.

RÉTINOL POUR LES VERGETURES

Les vergetures sont généralement causées par l’obésité, la perte de poids, une croissance rapide ou la grossesse. Dans ce cas, un lait corporel raffermissant peut aider à transporter l’hydratation dans la peau, la rendant plus uniforme. Le rétinol peut également améliorer l’apparence des vergetures grâce à ses propriétés de renforcement du tissu conjonctif.

RÉTINOL : EFFETS LIÉS À L’UTILISATION AVEC D’AUTRES INGRÉDIENTS

Comme le rétinol peut pénétrer particulièrement profondément dans la peau, certains autres ingrédients anti-âge peuvent en bénéficier lorsqu’ils sont combinés avec du rétinol. Tout comme nous !

ACIDE HYALURONIQUE ET RÉTINOL

L’acide hyaluronique peut retenir plusieurs fois son poids en eau dans la peau et est présent naturellement dans les tissus humains. En combinaison avec le rétinol, l’acide hyaluronique peut multiplier encore davantage les propriétés hydratantes.

VITAMINE C ET RÉTINOL

La vitamine C est l’une des substances anti-âge les plus importantes, car, entre autres, elle stimule la formation de collagène repulpant, tout comme le rétinol. De plus, les deux peuvent éclaircir la peau (taches pigmentaires), minimiser les tissus cicatriciels et protéger la peau des antioxydants à l’intérieur comme à l’extérieur, autant de facteurs qui accélèrent le vieillissement cutané.

NIACINAMIDE ET RÉTINOL

Les niacinamides peuvent lisser la peau et réguler la production de sébum. La peau est apaisée et renforcée. Toutes ces propriétés sont encore améliorées par la combinaison d’ingrédients actifs avec du rétinol.

QUELS ALIMENTS CONTIENNENT DE LA VITAMINE A?

Mais ce n’est pas seulement dans les produits de soins de la peau que le rétinol ou la vitamine A pénètre dans notre corps. La vitamine A est également présente dans toutes sortes d’aliments courants :

  • Fromage et produits laitiers
  • Foie
  • Poisson
  • Viande
  • Œufs

Ceux qui suivent un régime végétarien ou végétalien doivent rechercher des aliments à forte teneur en bêta-carotène, car le bêta-carotène peut être converti en vitamine A dans le corps.

Le bêta-carotène est contenu dans :

  • Carottes
  • Patates douces
  • Maïs
  • Tomates
  • Asperges vertes

CAPSULES DE RÉTINOL ET EFFETS SECONDAIRES DU RÉTINOL

Une alimentation riche en vitamine A est essentielle pour votre santé. Des études indiquent qu’une carence en vitamine A peut entraîner un cancer. Cependant, des études suggèrent également que dépasser la quantité quotidienne recommandée de vitamine A peut avoir un effet toxique et entraîner des fractures de la hanche, par exemple. Lorsque vous prenez des suppléments multivitaminés, vous devez toujours vérifier auprès de votre médecin au préalable s’il est nécessaire de prendre un tel supplément.

FAQ SUR LE RÉTINOL

À QUELLE FRÉQUENCE FAUT-IL UTILISER DES PRODUITS AU RÉTINOL ?

Une fois que votre peau s’est lentement habituée à l’utilisation de produits de soins de la peau au rétinol, vous pouvez également utiliser une crème au rétinol quotidiennement.

PENDANT COMBIEN DE TEMPS FAUT-IL UTILISER DES PRODUITS AU RÉTINOL ?

Le rétinol peut initialement provoquer des irritations et une peau sèche. Cependant, une fois que votre peau s’est habituée à un sérum au rétinol ou à une crème anti-âge au rétinol, vous pouvez l’utiliser régulièrement et indéfiniment. Il est important de faire une pause de quelques jours entre les deux et d’éviter complètement le rétinol si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

COMBIEN DE TEMPS FAUT-IL AU RÉTINOL POUR AGIR ?

Donnez du temps à votre peau. Mais après quelques semaines, vous pourrez constater les premiers effets positifs. Votre peau devient plus lisse, plus rebondie et gagne en éclat.

LE RÉTINOL EST-IL BON POUR VOTRE PEAU ?

Les expériences varient en fonction du type de peau. En général, le rétinol est une substance très bien tolérée qui est un excellent agent anti-âge à faibles doses.

PUIS-JE UTILISER DU RÉTINOL PENDANT LA GROSSESSE?

Si vous attendez un bébé ou si vous essayez de tomber enceinte, consultez votre médecin avant d’utiliser des produits au rétinol. En effet, les produits de soins de la peau contenant du rétinol, mais aussi les compléments alimentaires contenant cet ingrédient actif anti-âge, peuvent avoir un effet sur votre enfant à naître. Même si vous allaitez, vous devez demander à votre médecin si l’utilisation de produits au rétinol pourrait avoir un effet potentiellement nocif sur votre bébé.